トレーニング ダイエットのための筋トレ。その1 2016.10.09 KzcTkuc どうも、ゴリラ(体脂肪率24.1%)です。 生まれてから5kg以上減量したのは… 一人暮らしを始めた大学1年のとき:12kg 卒論を終えた大学4年生のとき:10kg 結婚式を控えた27歳のとき:8kg の3回…